7 cách để cải thiện một ngày tồi tệ

<

Pc-Article chia sẻ các mẹo về cách duy trì khả năng tận hưởng cuộc sống, ngay cả khi mọi thứ trở nên tồi tệ vào buổi sáng.

1. Không tập trung vào những điểm tiêu cực

Khi bạn nhìn thấy mọi thứ chỉ có màu đen, tâm trí bạn trở nên u ám và bạn cảm thấy chán nản. Xem xét các vấn đề và đánh bại như một kinh nghiệm khác sẽ hữu ích cho bạn trong tương lai. Nhắc nhở bản thân về những gì bạn biết ơn trong cuộc sống này. Hãy cố gắng để nhận thấy một cái gì đó tốt trong mọi thứ.

2. Đừng chờ đợi điều không thể

Chờ đợi luôn là một nỗi đau.

William Shakespeare, nhà thơ và nhà viết kịch

Nếu bạn mong đợi điều gì đó tuyệt vời sẽ xảy ra, nhưng điều này không xảy ra, thì bạn sẽ chịu đựng sự thất vọng. Tất cả chúng ta đều có những ngày khó khăn. Cuộc sống không bắt buộc phải sắp xếp mọi thứ theo cách bạn muốn. Và bạn càng sớm hiểu điều này, bạn càng sớm học được cách đánh giá cao những điều tốt đẹp mà bạn có.

3. Luôn tự hỏi bản thân: Làm sao tôi thấy mình ở vị trí này?

Điều gì đưa bạn đến nơi bạn đang ở hiện tại? Điều gì ảnh hưởng đến bạn? Đó có phải là may mắn, cơ hội, công việc khó khăn hay cái gì khác? Thành thật với chính mình. Hướng nội như vậy sẽ cho phép bạn hiểu những gì bạn có thể thay đổi ngay bây giờ để thành công trong tương lai.

4. Tận hưởng những điều nhỏ nhặt

Nghe có vẻ trite, nhưng nó thực sự hoạt động. Cách tiếp cận này sẽ giúp bạn suy nghĩ tích cực và tận hưởng cuộc sống tuyệt vời này.

5. Làm điều gì đó tốt mỗi ngày.

Hạnh phúc là một mùi hương không thể đổ vào người khác mà không làm rơi dù chỉ một vài giọt trên chính mình.

Ralph Waldo Emerson, nhà triết học, nhà thơ, nhà tiểu luận và nhà hoạt động xã hội người Mỹ

Đừng lo lắng nếu mọi người không trả lời bạn tốt. Đừng chờ đợi lòng biết ơn. Làm một việc tốt hoặc giúp đỡ ai đó sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều.

6. Thể hiện và để cảm xúc của bạn đi

Bạn không thể lưu lại tất cả những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong chính mình, đôi khi bạn cần phải loại bỏ chúng. Chỉ không để gây bất lợi cho người khác.

7. Đối xử với người khác bằng sự đồng cảm.

Đồng cảm là một phẩm chất rất quan trọng cho phép bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc và cảm xúc của người khác. Hãy thử đặt mình vào vị trí của một người đã làm tổn thương bạn hoặc làm điều gì đó tồi tệ. Cố gắng hiểu động cơ của anh ấy và nắm bắt tâm trạng. Bạn có thể hỏi trực tiếp những gì lo lắng anh ta. Có lẽ người này chỉ cần giúp đỡ và hỗ trợ.

Vì vậy, bạn không chỉ giải quyết vấn đề, mà còn học cách hòa đồng với mọi người hơn, và cũng nhìn thế giới tích cực.

<

Bài ViếT Phổ BiếN