10 thay đổi trong cuộc sống sẽ xảy ra với bạn sau 30 năm nữa

<

30 năm của bạn là một thời gian tuyệt vời! Để bạn có thể đáp ứng giai đoạn mới này của cuộc sống với vòng tay rộng mở, chúng tôi xuất bản 10 lời khuyên sẽ cho bạn biết những gì cần phải thay đổi trong 30 năm. Và để cảm thấy tốt hơn (về thể chất và tinh thần), và đặt nền tảng cho thành công.

1. Bắt đầu yêu bản thân nhiều hơn

Yêu bản thân và cảm thấy thoải mái trong cơ thể đặc biệt quan trọng ở tuổi 30, bởi vì các quyết định ở tuổi này có nhiều hậu quả. Nhưng bạn chỉ có thể thực sự yêu bản thân mình khi bạn bắt đầu yêu môi trường xung quanh cả trong cuộc sống cá nhân và tại nơi làm việc. Ngoài ra, khi bạn chấp nhận bản thân như bạn, có một cảm giác tự do đáng kinh ngạc.

Bắt đầu mỗi ngày, chào đón và đánh giá cao bản thân, nói rằng bạn thông minh, xinh đẹp, tài năng và làm hết sức mình. Hãy tự hào và tự tin vào sự lựa chọn của bạn, thích và không thích, hy vọng và ước mơ của bạn. Và dừng lại xung quanh bạn với những người không làm cho bạn tốt hơn. Dành thời gian với những người thân yêu và những người khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Điều này sẽ dạy để kiểm soát cảm xúc và tăng lòng tự trọng.

2. Chăm sóc cuộc sống cá nhân của bạn

Hạnh phúc, thành công, niềm vui phần lớn phụ thuộc vào cách cuộc sống cá nhân của bạn phát triển. Do đó, nếu bạn muốn kết hôn, sinh con hoặc mua nhà, 30 năm là thời điểm thích hợp để đạt được những mục tiêu này. Tự hỏi bản thân bạn có thể làm gì trong một năm, kể từ bây giờ, để xây dựng cuộc sống cá nhân mà bạn mơ ước. Và đừng ngần ngại. Trì hoãn cuộc sống gia đình hoặc con cái là không khôn ngoan. Nếu bạn muốn có con, hãy lấy chúng ngay bây giờ trước khi quá muộn.

Blogger Mark Manson bày tỏ ý tưởng đúng về điều này:

Bạn không có thời gian. Bạn không có tiền. Đầu tiên bạn cần xây dựng sự nghiệp. Chúng là kết thúc cuộc đời đo lường của bạn ... Ồ, im đi. Trẻ em thật tuyệt. Họ làm cho bạn tốt hơn. Họ làm cho bạn hạnh phúc hơn. Đừng trì hoãn chúng sau này.

Đánh dấu Manson

3. Làm công việc mà bạn thực sự thích.

Ba mươi năm cũng là thời gian tuyệt vời để khám phá các lĩnh vực khác, thay đổi nghề nghiệp và cải thiện sở thích hiện tại của bạn, có thể là âm nhạc, viết lách hoặc kinh doanh. Không có gì tệ hơn là bỏ rễ vào công việc mà bạn ghét, buộc bản thân phải sống một cuộc sống như vậy và không thể theo đuổi đam mê thực sự. Tình huống này có thể được mô tả bằng thuật ngữ kinh tế "chi phí không thể thay thế" khi bạn phải tiếp tục đầu tư vào một cái gì đó vì bạn đã đầu tư quá nhiều vào đó. Đây là nguyên nhân của nhiều sự nghiệp thất bại, kinh doanh thất bại và nhiều cuộc sống không hạnh phúc.

Tìm một công việc mà bạn thực sự yêu thích, nơi mong muốn của bạn phù hợp với các kỹ năng, nơi bạn sẽ nhận được nhiều tiếng vang nhất cho công việc của mình.

Steve Jobs từng nói:

Công việc của bạn sẽ lấp đầy phần lớn cuộc sống của bạn, và cách duy nhất để hoàn toàn hài lòng là làm những gì bạn nghĩ là một điều tuyệt vời. Và cách duy nhất để làm những điều tuyệt vời là yêu những gì bạn đang làm.

Steve Jobs

4. Ngừng so sánh bản thân với người khác.

Nhờ các mạng xã hội, giờ đây việc so sánh bản thân với bạn bè và bạn bè có thể đã kết hôn hoặc kết hôn, có con, mua nhà ... và cảm thấy thất bại là điều dễ dàng hơn nhiều. Đừng làm điều này.

Ngừng so sánh bản thân với người khác. Tất cả chúng ta đều khác nhau, và tất cả chúng ta đều di chuyển với tốc độ khác nhau. Điều này rất quan trọng, bởi vì sau mốc 30 năm, rất dễ rơi vào trầm cảm và quay lưng lại với con đường hạnh phúc. Mọi người đều biết rằng nếu bạn so sánh bản thân với người khác, bạn có thể bị căng thẳng, và tất cả sự tự tin của bạn sẽ bay vào đường ống.

Yêu bản thân và tiếp tục chăm sóc bản thân. Hãy để bản thân đi qua cuộc sống theo cách của bạn. Nếu bạn sống khác với người thân và bạn bè mà không so sánh bản thân với họ, thì nói, Kay Mahesh, không nên nghiêm khắc với bản thân.

5. Hãy hài lòng với những gì bạn có

Thay vì tức giận và ghen tị với người khác, hãy bình tĩnh, thân thiện và hài lòng với những gì bạn có. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn coi trọng những gì bạn có, bạn sẽ có cảm giác hạnh phúc và những cảm xúc tiêu cực biến mất. Tất nhiên, bạn cần phải phấn đấu cho điều tốt nhất, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng bổ sung theo kế hoạch của chúng tôi. Kiến thức này sẽ bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực phát sinh từ những kỳ vọng không chính đáng. Hãy biết ơn tất cả những gì bạn có, ngay cả khi bạn có một chút.

6. Chia tay những lỗi lầm của chính mình.

Rất có thể, bạn đã phạm rất nhiều điều vô nghĩa trong 20 năm và tuổi thiếu niên. Mọi người đều nhầm. Nhưng bây giờ bạn đã 30, và đã đến lúc suy ngẫm và tha thứ cho chính mình vì tất cả những sai lầm này. Những người tự phân tích nhìn thấy điểm yếu của họ và cố gắng tránh những sai lầm tương tự trong tương lai.

Học hỏi từ những sai lầm của bạn, tha thứ cho họ và tiến lên. Đừng tập trung vào những sai lầm trong quá khứ.

Các nhà tâm lý học cho rằng khả năng tha thứ cho bản thân và học hỏi từ những sai lầm của bạn là yếu tố then chốt để thành công trong bất cứ điều gì.

7. Bắt đầu tập thể dục thường xuyên

Hãy dành thời gian để đào tạo. Trong tương lai bạn sẽ nói lời cảm ơn với chính mình. Sau 35 năm, sự mất khối lượng cơ bắp bắt đầu, và do quá trình trao đổi chất chậm hơn, một vài cân thừa sẽ xuất hiện. Đó là lý do tại sao nó đặc biệt quan trọng để bắt đầu đào tạo trước.

Cố gắng di chuyển càng nhiều càng tốt. Nó không có vấn đề gì phải làm: đi bộ, chạy bộ, đi bộ đường dài, bơi lội hoặc cử tạ. Điều chính - để làm. Chọn chính xác loại hoạt động thể chất mà bạn thực sự thích: ít có khả năng bạn rời khỏi trường hợp nửa chừng.

8. Gọi bố mẹ thường xuyên

Hầu hết những người 30 tuổi dành tất cả thời gian của họ để làm các công việc gia đình, sự nghiệp riêng của họ và trong chu kỳ này, họ quên duy trì mối quan hệ với cha mẹ.

Hãy nhớ rằng cha mẹ của bạn cũng đang già đi và họ không phải là mãi mãi. Nếu bạn không thể hiện sự quan tâm đầy đủ đến họ, thì có thể không có cơ hội như vậy và bạn sẽ ăn năn.

Gọi điện cho bố mẹ thường xuyên. Chỉ cần tìm hiểu làm thế nào bạn đang làm và cho bạn biết rằng mọi thứ đều tốt với bạn. Điều này sẽ hỗ trợ tinh thần và tình cảm của họ, làm cho mối quan hệ của bạn trở nên ấm áp và bền chặt hơn. Ghé thăm họ ở mọi cơ hội.

9. Dinh dưỡng hợp lý là ưu tiên hàng đầu

Một điều nữa để thêm vào danh sách này là tập thói quen ăn uống đúng cách. Nếu bạn không bắt đầu ăn thực phẩm lành mạnh ở tuổi 30, thì ở tuổi 40 và sau đó sẽ có những vấn đề sức khỏe có thể tránh được.

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, giảm lượng carbohydrate và chất béo, thêm nhiều rau và trái cây vào chế độ ăn uống của bạn. Tránh thực phẩm tiện lợi và thức ăn nhanh. Ngừng hút thuốc và uống rượu quá mức. Và, tất nhiên, không có thuốc. Sức khỏe nên đến đầu tiên, bởi vì đây là sự giàu có chính của bạn.

10. Tiếp tục tận hưởng cuộc sống.

Bạn không nên ngừng vui chơi chỉ vì bạn không còn 20. Nếu bạn dành 30 năm để theo đuổi tiền bạc, cuối cùng bạn sẽ trở thành một người buồn bã, cay độc, bất hạnh.

Tất cả những người đã bỏ xa kỷ niệm 30 năm của họ, tuyên bố nhất trí: không có tiền là xứng đáng nếu bạn không tận hưởng cuộc sống.

Vì vậy, hãy tận hưởng cuộc sống và vui chơi trong khi bạn có thể. Đi hẹn hò, chơi với trẻ em (nếu có), tổ chức các chuyến đi với bạn bè và nhìn thế giới. Bạn sống một lần. Vậy tại sao không sống cuộc sống này theo cách bạn muốn? Tận hưởng tuổi này, lưu lại những kỷ niệm đẹp và đừng quên mục tiêu của bạn.

<

Bài ViếT Phổ BiếN