8 tài nguyên trợ giúp tâm lý trực tuyến miễn phí

<

Đi đâu để được giúp đỡ khi bạn cần nói chuyện khẩn cấp, nhưng rất khó để liên lạc với một nhà tâm lý học hoặc quay số số đường dây trợ giúp.

Thật dễ dàng để tìm thấy rất nhiều cộng đồng và diễn đàn trên Internet nơi các nhà tâm lý học và tất cả những người đồng cảm (không phải lúc nào cũng là chuyên gia) đưa ra lời khuyên và lời khuyên. Thậm chí còn dễ dàng hơn để tìm quảng cáo cho các phòng khám, trung tâm và hiệp hội, trong đó hỗ trợ tâm lý miễn phí là một dịp để tìm một khách hàng và tiếp tục tư vấn cho tiền. Trong một tình huống khó khăn, các dịch vụ như vậy thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn.

Pc-Article đã biên soạn một lựa chọn các dịch vụ miễn phí, trong đó trợ giúp được cung cấp trực tuyến và trong đó các chuyên gia và tình nguyện viên được đào tạo làm việc. Đây là những tài nguyên mà không đáng sợ khi nói về những khó khăn.

Dịch vụ Internet hỗ trợ tâm lý khẩn cấp EMERCOM của Nga

Ai tạo ra : Bộ tình huống khẩn cấp.

Dịch vụ hỗ trợ tâm lý miễn phí, nơi bạn có thể nhận tư vấn một lần hoặc đăng ký và tạo tài khoản cá nhân, để liên lạc với một nhà tư vấn cá nhân. Thử nghiệm tâm lý học được tiến hành trong một văn phòng tư nhân, chuyên gia tư vấn khuyến nghị các bài tập để đối phó với vấn đề. Thêm vào đó, trang web có một phần với các bài viết của các chuyên gia tư vấn dịch vụ.

Đường dây điện thoại: 8-499-216-50-50.

Gọi trợ giúp →

Giúp gần

Ai tạo ra: tổ chức "Bác sĩ cho trẻ em", tham gia hỗ trợ các gia đình và bảo vệ quyền trẻ em.

Hỗ trợ thanh thiếu niên và trẻ em trong tình huống khó khăn. Trang web của dự án có hai phần: dành cho trẻ em từ 6 đến 12 tuổi và thanh thiếu niên. Họ có một chút khác biệt, nhưng điều chính là cơ hội để có được tư vấn của nhà tâm lý học trong một cuộc trò chuyện, viết thư và tìm điện thoại để gọi. Trò chuyện mở cửa từ 11:00 đến 23:00 theo giờ Moscow.

Dự án có một nhóm trong mạng xã hội "VKontakte".

Gọi trợ giúp →

Lãnh thổ của bạn

Ai tạo ra : Quỹ "Lãnh thổ của bạn", chuyên bảo vệ quyền trẻ em.

Một dịch vụ trợ giúp trực tuyến khác dành cho thanh thiếu niên, nơi bạn có thể nói về mọi thứ lo lắng trong độ tuổi chuyển tiếp. Dịch vụ này có một hồ sơ trên Ask.fm, nơi họ trả lời các câu hỏi hai lần một tuần.

Chuyên gia tư vấn làm việc từ 15:00 đến 3:00 - ngay sau khi giờ học kết thúc và vào thời điểm những suy nghĩ không cần thiết xuất hiện trong đầu.

Dự án cũng có một nhóm trong mạng xã hội "VKontakte".

Gọi trợ giúp →

Dịch vụ hỗ trợ tâm lý

Ai tạo ra: tổ chức ngân sách nhà nước "Moscow phục vụ tâm lý cho dân chúng."

Tư vấn từ xa được cung cấp không chỉ cho cư dân của Moscow. Tham vấn được tổ chức trực tuyến (bằng cách sắp xếp trước), qua e-mail, trên diễn đàn hỗ trợ tâm lý.

Gọi trợ giúp →

Đường dây trợ giúp

Ai tạo ra: Quỹ hỗ trợ trẻ em trong hoàn cảnh khó khăn.

Trên trang web, câu hỏi có thể được hỏi cả người lớn và trẻ em. Nếu bạn không đủ sức để gọi, hãy để lại lời nhắn cho chuyên gia tư vấn trực tuyến, câu trả lời sẽ có trong thư.

Đường dây nóng quốc gia thống nhất cho trẻ em, thanh thiếu niên và cha mẹ của họ: 8-800-2000-122.

Gọi trợ giúp →

Tôi là cha mẹ

Ai tạo ra : Quỹ hỗ trợ trẻ em trong hoàn cảnh khó khăn.

Tư vấn trực tuyến về giáo dục và các tình huống khó khăn trong quan hệ với trẻ em. Các câu hỏi được công bố trên trang web, nhưng lời khuyên là ẩn danh.

Gọi trợ giúp →

Trợ giúp cho cộng đồng LGBT

Ai tạo ra : mạng LGBT liên vùng của Nga.

Đại diện của cộng đồng LGBT có thể nhận lời khuyên qua thư hoặc Skype để tìm nơi cần hỗ trợ trực tiếp trong khu vực. Có một phòng trò chuyện nơi bạn có thể nói chuyện và nhận hỗ trợ.

Đường dây điện thoại: 8-800-555-73-74.

Gọi trợ giúp →

Giúp đỡ người khác

Ai tạo ra : dự án từ thiện "Giúp đỡ người khác - giúp chính mình".

Các nhà tâm lý học khuyết tật làm việc ở đây. Trợ giúp có thể nhận được ở định dạng thư tín hoặc qua Skype.

Các nhà tâm lý học làm việc vào các ngày trong tuần, từ 12:00 đến 15:00 giờ Moscow.

Gọi trợ giúp →

Nếu bạn biết các tài nguyên khác với sự giúp đỡ tâm lý chuyên nghiệp miễn phí trên Internet, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua email: [email protected] hoặc pivovarova.ana @ gmail.

<

Bài ViếT Phổ BiếN